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SEMAINE DU BIEN VIEILLIR A VILLIERS ST DENIS

15 Septembre 2021

SEMAINE DU BIEN VIEILLIR A VILLIERS SINT DENIS

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Depuis octobre 2017, les établissements de Villiers Saint Denis mettent à disposition leurs compétences professionnelles et techniques et organisent, en partenariat avec les acteurs associatifs locaux du territoire, une semaine d’actions, à destination de nos aînés.

Grâce au soutien de la Conférence des Financeurs, 6 Semaines « du Bien Vieillir » ont déjà eu lieu, dont la dernière s’est déroulée du 7 au 11 octobre 2019, et a réuni plus de 80 seniors.

Ces manifestations, organisées 2 à 3 fois par an, avaient pour objectif d’informer les personnes âgées de plus de 60 ans sur les risques liés au vieillissement et les moyens possibles pour en limiter les effets (adopter le « bon » comportement et les « bonnes » habitudes), autour de 4 points forts :

• Mieux identifier les risques liés au vieillissement et les moyens possibles pour en limiter les effets 

• Rompre l’isolement de la personne âgée 

• Initier et sensibiliser les personnes âgées de plus de 60 ans à des activités physiques et sportives adaptées ; une alimentation équilibrée.

• Orienter la personne âgée vers les ressources disponibles sur son territoire.

Plusieurs thématiques ont été proposées dans ce sens :

- Rester connecté : (Atelier informatique, Initiation aux téléphones portables et tablettes) ;

- Vieillir et conduire : pas envie de choisir : (Se tester au simulateur de conduite, Se tester au code de la route, Connaître les nouveaux panneaux) ;

- Manger équilibré tout en se faisant plaisir : (Atelier cuisine : astuces ergonomiques & diététiques) ;

- Vivre chez soi en toute sécurité : (Les bonnes postures pour moins souffrir, Les bonnes postures en extérieur) ;

- Entretenir sa mémoire : (Mémoire où j’en suis ?) ;

- Garder l’équilibre et prévenir les chutes : (Avez-vous de l’équilibre ?, Test équilibre + Plateforme équilibre, Gym équilibre, La chute : moi j’évite !) ;

- Se relaxer pour rester zen : (Auto massage, Balade méditative, Détente, Méthode pilate, Qi Gong, Sophrologie, Tai-chi, Yoga) ;

- Faire du sport pour être en forme : (Tests physiques, Avifit, Basket-Ball, Boccia, Danse de salon, Gym active, Gym adaptée, Gym ballon, Gym dansée, Marche nordique, Renforcement musculaire, Stretching, Tennis de table, Tir sportif : tir laser et/ou tir à l’arc ;

- Les conférences Santé Active : Ostéoporose : une activité physique pour prévenir les fractures et Prévention des maladies cardiovasculaires : bouger pour une meilleure qualité de vie ;

Suspendus en raison de la crise sanitaire, les ateliers reprennent à compter du 20 septembre 2021, à raison d’une ½ journée par semaine. Si vous êtes intéressé par cette action et souhaitez recevoir le programme contactez-nous au 03 23 70 75 76 ou par mail à semainedubienvieillir@hlrsvilliers.net. L’inscription et la participation aux ateliers sont gratuites. Un transport pour venir aux activités peut-être organisé sur simple demande au moment de l’inscription.

Communiqué de l'Hôpital de Villiers Saint Denis

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