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Retrouver calme et sérénité, gérer son stress
grâce au tai chi chuan...
L’association La Voie du Tai Chi propose des cours de tai chi chuan, style yang traditionnel, dans la lignée de maître Yang Sau Chung.
Le tai chi chuan est un art martial créé il y a plus de sept cents ans, d’inspiration taoïste, fondé sur les principes d’énergie internet et de l’équilibre du yin et du
yang.
Les articulations et les muscles, sollicités au travers de mouvements ronds, souples et lents, en respectant toujours le confort articulaire, se renforcent en douceur.
Le tai chi chuan réduit les risques de chute et améliore l’équilibre chez les personnes âgées.
Il est également bénéfique sur le plan respiratoire pour la mémoire et la concentration, améliorant le sommeil. A
chacun de puiser dans le tai chi chuan ce qui lui onvient.
Les cours se déroulent dans les communes suivantes :
• Baulne-en-Brie, salle Eugénie, le vendredi de 19 heures à 20 heures.
Cours adultes et enfants, apprentissage de la première partie de la forme et gym du tai chi...
• Crézancy, au gymnase, le mardi de 11 heures à 12 heures. Gymnastique taoïste et travail de postures.
Le mercredi, de 16 h 45 à 17 h 45, cours pour les enfants, apprentissage de la forme par une approche des mouvementssimples, basés sur les animaux et des
exercices de qi gong. De 18 heures à 19 h 15, cours pour les adultes, apprentissage de la première
partie de la forme : la terre. Le dimanche, de 10 h 30 à 11 h 45, cours adultes, apprentissage de la forme
avec exercices d’application. Frais de participation pour l’année : adhésion, licence et assurance 35 € - cours à
l’unité 10 € - cours adultes 170 € - seniors, étudiants, demandeurs d’emploi 155 € - mineurs et enfants à partir de huit ans 80 €.
Renseignements complémentaires
auprès de Jérôme Loeillet, instructeur, ou Vanessa Lebourgeois, trésorière, au 03.23.83.57.10 - portable 06.45.29.74.70
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